영양 상담
눈에는 메리골드가 좋다든가, 결명자가 좋다든가, 녹황색 채소가 좋다든가
이런 이야기 많이 들어보셨지요?
이런 이야기 많이 들어보셨지요?
요즈음에는 루테인, 지아잔틴, 오메가3 등 각종 안과 보조제들도 홈쇼핑의 단골 상품이지요.
그렇다면 과연 정말 보조제를 먹는 게 도움이 되는지, 어떤 용량으로 얼마나 먹어야 하는지, 다른 약이랑 병용해도 문제는
없는지 궁금하지 않으신가요?
황반변성, 녹내장, 건성안, 당뇨병성 망막병증, 고도근시성 망막변성 등 다양한 안과 질환들은 기저에 염증과 노화를
그 병인으로 합니다.
염증을 감소시키는 역할을 하는 오메가3, 강력한 항산화제인 비타민 C와 비타민 E, 신경을 보호하는 역할의 비타민B
복합체, 항산화 및 항염 역할을 고루 하는 징코 빌로바
(은행엽 추출물), 황반부를 구성하는 색소물질이자 자외선을 차단하고 망막상피세포를 보호하는 루테인이나 지아잔틴등의 영양소를 섭취하는 것이 질환의 진행을 늦추는데 도움이 됩니다.
워낙 시중에 나와있는 영양제의 종류나 가격도 다양하고, 구성성분에도 약간의 차이가 있다 보니, 어떤 용량으로 먹어야 할지, 중복해서 먹어도 가능할지, 언제부터 먹어야 할지에 대해 판단이 어려운 경우가 많습니다.
보조제는 일반적으로 안전하게 섭취할 수 있지만, 나이나 기저질환, 망막 및 시신경의 상태, 건조증의 상태, 평소 식습관을
하여 종류와 용량을 선택해야 합니다.
또한 하루이틀 먹고 끝나는 것이 아니기 때문에 가장 최소의 비용으로 최선의 효과를 위한 효율적인 전략이 필요합니다.